Kesehatan Tubuh
Komponen-Komponen Kebugaran Jasmani Antara Lain
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah berlebihan serta memiliki cadangan energi untuk melakukan aktivitas tambahan. Dalam upaya mencapai kebugaran jasmani yang optimal, ada beberapa komponen yang harus diperhatikan. Setiap komponen ini memiliki peran penting dalam meningkatkan kualitas hidup seseorang, baik secara fisik maupun mental. Berikut adalah pembahasan lengkap tentang […]