Ambeien atau wasir adalah kondisi medis yang ditandai dengan pembengkakan pembuluh darah di area rektum atau anus. Dalam kasus tertentu, ambeien bisa menyebabkan benjolan yang menonjol keluar dari anus, baik secara permanen maupun hanya saat buang air besar. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, hingga perdarahan. Oleh karena itu, banyak penderita ambeien bertanya-tanya: Bagaimana cara agar benjolan ambeien kempes dan sembuh?
Artikel ini akan mengupas berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan bahkan menghilangkan benjolan ambeien, baik dengan perawatan alami, perubahan gaya hidup, hingga tindakan medis jika diperlukan.
Jenis-Jenis Ambeien dan Penyebab Benjolan
Sebelum membahas cara mengempeskan benjolan ambeien, penting untuk memahami jenis dan penyebabnya. Secara umum, ambeien dibagi menjadi dua:
Ambeien Internal (Wasir Dalam)
Terjadi di dalam rektum dan biasanya tidak terlihat atau terasa. Namun, jika sudah parah, benjolannya bisa keluar dari anus saat mengejan.
Ambeien Eksternal (Wasir Luar)
Terjadi di bawah kulit sekitar anus. Benjolannya lebih jelas dan bisa sangat nyeri, apalagi jika terjadi pembekuan darah (trombosis).
Faktor penyebab ambeien meliputi:
- Sering mengejan saat buang air besar
- Sembelit kronis atau diare berkepanjangan
- Duduk terlalu lama di toilet
- Kehamilan
- Obesitas
- Kurang asupan serat
Cara Alami Mengempeskan Benjolan Ambeien
1. Kompres Dingin
Mengompres area anus dengan es selama 10–15 menit dapat membantu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak. Efek dingin ini juga membantu meredakan nyeri dan peradangan.
2. Berendam dengan Air Hangat (Sitz Bath)
Rendam bokong dan area anus dalam air hangat selama 15–20 menit, 2–3 kali sehari. Ini membantu mengendurkan otot-otot di sekitar anus, melancarkan aliran darah, dan meredakan bengkak.
3. Perbanyak Konsumsi Serat
Makan makanan tinggi serat seperti sayuran hijau, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan membantu melunakkan feses dan mencegah sembelit. Dengan begitu, mengejan saat BAB bisa dihindari, sehingga tidak menambah tekanan pada ambeien.
4. Minum Air yang Cukup
Kekurangan cairan menyebabkan feses mengeras. Minum 8–10 gelas air per hari dapat membantu melunakkan tinja dan memperlancar buang air besar.
5. Gunakan Salep atau Krim Ambeien
Tersedia berbagai salep ambeien yang mengandung bahan seperti hidrokortison, witch hazel, atau lidokain. Salep ini bisa mengurangi peradangan, rasa gatal, dan mengecilkan benjolan.
Perubahan Gaya Hidup yang Membantu
1. Jangan Menunda Buang Air Besar
Menunda BAB bisa menyebabkan feses mengeras dan lebih sulit dikeluarkan. Kebiasaan ini memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah di anus.
2. Hindari Duduk Terlalu Lama
Duduk lama, terutama di toilet, bisa memperburuk ambeien. Gunakan bantal empuk atau sesuaikan posisi duduk agar tidak memberi tekanan berlebihan di area anus.
3. Lakukan Aktivitas Fisik Rutin
Olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau berenang membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah sembelit.
4. Kontrol Berat Badan
Obesitas meningkatkan tekanan pada bagian bawah tubuh, termasuk pembuluh darah di sekitar anus. Menurunkan berat badan bisa membantu meringankan gejala ambeien.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika benjolan tidak juga kempes setelah beberapa minggu perawatan mandiri, atau jika gejalanya makin parah (misalnya, perdarahan hebat, nyeri tak tertahankan, atau infeksi), maka sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Beberapa tindakan medis yang mungkin disarankan dokter antara lain:
1. Skleroterapi
Penyuntikan larutan kimia untuk mengecilkan pembuluh darah yang bengkak.
2. Ligasi dengan Karet (Rubber Band Ligation)
Benjolan ambeien diikat dengan karet agar aliran darahnya terhenti dan akhirnya mengering serta lepas.
3. Koagulasi Inframerah atau Laser
Menggunakan sinar panas untuk menghentikan aliran darah ke ambeien.
4. Hemoroidektomi (Operasi Ambeien)
Tindakan pembedahan untuk mengangkat ambeien yang besar atau kambuhan.
Kesimpulan
Benjolan ambeien bisa sangat mengganggu, tapi kabar baiknya adalah bahwa dalam banyak kasus, kondisi ini bisa ditangani tanpa operasi. Dengan perawatan alami, pengobatan topikal, serta perubahan gaya hidup yang sehat, benjolan ambeien bisa mengecil dan bahkan hilang. Namun, jika gejala terus memburuk atau tidak membaik dalam beberapa minggu, penting untuk segera mencari bantuan medis profesional.