Di tengah pesatnya perkembangan teknologi, banyak orang yang semakin bergantung pada komputer dan gadget. Hampir setiap hari mata kita tidak pernah lepas dari menatap layar kedua teknologi tersebut. Ini sedikit banyak dapat mempengaruhi kesehatan mata kita. Namun pada kenyataannya masih banyak orang yang belum begitu menyadari pentingnya fungsi mata bagi kehidupan manusia sehingga banyak diantara kita yang cenderung meremehkan kesehatan mata. Untuk mengingatkan Anda akan pentingnya kesehatan mata, berikut informasi tentang mata berfungsi untuk kehidupan kita.
Sebagai Alat Komunikasi
Fungsi mata pertama adalah sebagai alat komunikasi. Mungkin komunikasi mata tidak selalu dilakukan.
Tetapi terkadang Anda dapat mengkodekannya dengan mata Anda untuk mengisyaratkan suatu tindakan.
Sebagai Alat Penginderaan Rasa
Fungsi mata selanjutnya bisa dibilang fungsi mata yang paling umum, yaitu indra penglihatan. Mata dapat digunakan untuk melihat objek baik yang jauh maupun yang dekat.
Cara kerja mata juga cukup kompleks, dimana setiap bagian organ dalam mata memiliki fungsinya masing-masing sehingga suatu benda dapat terlihat oleh mata. Mata manusia hanya dapat melihat suatu objek yang terkena pantulan cahaya atau yang menghasilkan cahaya.
Mengawasi Semua Hal Yang Mungkin Berbahaya
Dengan melihat, Anda bisa menjadi lebih waspada dan sadar akan apa yang ada di sekitar Anda. Anda dapat menghindari sesuatu yang berbahaya dengan melihatnya terlebih dahulu.
Sebagai Keseimbangan
Fungsi mata lainnya adalah sebagai penyeimbang. Fungsi mata sebagai keseimbangan akan memungkinkan Anda untuk berdiri tegak.
Dengan melihat dengan mata Anda, Anda akan mendapatkan informasi secara visual. Sehingga otak Anda akan siap dan juga memahami tindakan apa yang harus dilakukan.
Pelajari Berbagai Hal
Mata kita yang merupakan indra pertama yang akan merespon dan juga menerima informasi. Dengan mata Anda, Anda dapat membaca buku, melihat peristiwa, dan mempelajarinya.
Cara Menjaga Kesehatan Mata
Setelah mengetahui betapa pentingnya fungsi mata dalam kehidupan manusia, sudah sepantasnya Anda merawatnya dengan baik agar terhindar dari segala macam masalah yang mengganggu kesehatan mata.
Jangan pernah meremehkan hal-hal yang berhubungan dengan kesehatan mata. Karena siapa yang bisa menjamin Anda bisa melihat dan berkomunikasi dengan baik jika kesehatan mata Anda terganggu.
Berikut Cara Menjaga Kesehatan Mata
Konsumsi Makanan Bergizi
Cara menjaga kesehatan mata yang pertama bisa Anda lakukan dengan memperhatikan konsumsi makanan bergizi.
Kandungan makanan bergizi bisa Anda temukan pada sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, dan sawi. Untuk menjaga kesehatan mata, Anda juga bisa mengonsumsi ikan salmon, tuna atau ikan berminyak lainnya, telur, kacang-kacangan dan sumber protein non daging lainnya seperti jeruk.
Berhenti Merokok
Bagi Anda yang merokok, ada baiknya Anda mempertimbangkan untuk menghentikan kebiasaan ini demi menjaga kesehatan mata. Karena ternyata perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena katarak, kerusakan saraf optik, dan degenerasi makula.
Oleh karena itu, sangat mungkin untuk berhenti merokok secepat mungkin. Jika Anda kesulitan memulainya, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Kenakan Kacamata Hitam
Jika ingin beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya kenakan kacamata hitam sebagai salah satu cara menjaga kesehatan mata. Ini karena paparan sinar ultraviolet dapat meningkatkan risiko katarak dan degenerasi makula.
Gunakan juga sunglasses saat Anda berlibur di pantai atau di tempat terbuka lainnya.
Menjaga Visibilitas Saat Menggunakan Komputer dan Gadget
Tahukah Anda bahwa terlalu lama menatap layar komputer atau gadget dapat mempengaruhi kesehatan mata, seperti mata tegang, penglihatan kabur, sulit fokus pada jarak, mata kering, sakit kepala, sakit leher, sakit punggung, dan sakit bahu.
Cara mengatasinya adalah dengan menggunakan kacamata khusus untuk melindungi mata dari pengaruh buruk sinar komputer dan gadget. Pastikan Anda menggunakan layar anti silau.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan posisi duduk saat menggunakan komputer atau gadget.
Jika mata Anda lebih sering berkedip, Anda dapat mengoleskan obat tetes mata atau segera mengistirahatkan mata setiap 20 menit dengan melihat sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Sistem Organ Mata Manusia Beserta Fungsinya
Fungsi utama mata adalah untuk melihat. Selain itu, mata merupakan salah satu indera yang berfungsi untuk menerima informasi berupa gambaran tentang sesuatu yang dapat dilihat yang kemudian dikirim ke otak.
Mata berfungsi untuk organ penting yang terdapat pada makhluk hidup. Mata pada manusia terbagi menjadi dua organ, yaitu organ luar dan organ dalam. Ada beberapa fungsi mata yang perlu diketahui.
Setiap organ yang ada pada mata juga memiliki fungsi masing – masing jika salah satunya bermasalah maka akan mempengaruhi fungsi organ lainnya. Selain itu, mata juga memiliki fungsi umum selain dari fungsi spesifik masing-masing organ.
Lihat juga : Ingin Penglihatan Sehat? Fungsi Mata Tetap Optimal
Untuk mengetahui fungsi mata dan organ mata lainnya, berikut ada beberapa informasi mengenai mata,
Bagian Mata
1. Bagian luar mata
Bagian luar pada mata manusia terdiri dari empat jenis organ yang semuanya terletak di bagian luar pada mata. Semua organ tersebut juga memiliki fungsinya masing-masing. Organ pertama di luar mata adalah kelopak mata.
Organ mata luar selanjutnya adalah alis. Alis yang berfungsi untuk menahan keringat dan kotoran agar tidak masuk ke dalam mata. Dan bagian luar yang ada pada mata yang terakhir adalah kelenjar air mata. Fungsi pada bagian ini untuk dapat menghasilkan air mata, dan juga dapat melembabkan dan menjaga kelembapan pada mata.
2. Bagian dalam mata
Berikut ini adalah organ-organ yang ada dalam mata.
- Sclera
- Choroid
- Retina
- Iris
- Pupil
- Lens
- Bintik kuning
- Blind spot
Fungsi Mata Umum
1. Sebagai Alat Penglihatan
Fungsi umum mata adalah sebagai organ indera visual. Inilah fungsi utama mata. Mata dapat digunakan untuk melihat objek baik yang jauh maupun yang dekat.
Cara kerja mata juga cukup kompleks, dimana setiap bagian organ dalam mata memiliki fungsinya masing-masing sehingga suatu benda dapat terlihat oleh mata.
2. Sebagai Alat Komunikasi
Fungsi mata selanjutnya adalah sebagai alat komunikasi. Mungkin komunikasi mata tidak selalu dilakukan. Tetapi terkadang Anda dapat mengkodekannya dengan mata Anda untuk mengisyaratkan suatu tindakan.
3. Sebagai Fungsi Kecantikan
Bayangkan saja jika seseorang tidak memiliki mata, maka akan terlihat aneh.
Pada sebagian orang, warna mata memiliki ragam corak seperti biru, coklat, hitam pekat, atau abu-abu. Hal ini membuat fungsi mata tidak hanya untuk melihat, tetapi juga untuk kecantikan
4. Pelajari Berbagai Hal
Mata adalah indra pertama yang akan merespon dan akan menerima informasi yang diberikan oleh seseorang atau sesuatu. Dengan mata Anda, Anda dapat membaca buku, melihat peristiwa, dan mempelajarinya.
5. Awasi Semua Hal Yang Mungkin Berbahaya
Dengan melihat, Anda bisa menjadi lebih waspada dan sadar akan apa yang ada di sekitar Anda. Anda bisa untuk menghindari sesuatu yang berbahaya yang bisa dihindari dengan anda melihat terlebih dahulu.
6. Sebagai Penyeimbang
Fungsi mata selanjutnya adalah sebagai penyeimbang. Fungsi mata sebagai keseimbangan akan memungkinkan Anda untuk berdiri tegak.
Dengan melihat dengan mata Anda, Anda akan mendapatkan informasi secara visual. Sehingga otak Anda akan siap dan juga memahami tindakan apa yang harus dilakukan.
Itulah beberapa fungsi mata yang dijelaskan dari bagian-bagian organ yang ada di dalam mata. Setiap orang patut bersyukur bila mata masih bisa berfungsi dengan baik dan benar. Oleh karena itu, jagalah mata Anda sebaik mungkin dan gunakanlah untuk hal-hal yang bermanfaat.