Ukuran minus pada mata anda perlu segera diidentifikasi agar Anda bisa segera mendapatkan perawatan yang tepat.
mata minus yang merupakan salah satu bentuk kelainan refraksi dan jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan kebutaan.
Organisasi Kesehatan Dunia dan Badan Internasional untuk Pencegahan Kebutaan (IAPB) telah mengidentifikasi gangguan refraksi sebagai penyebab kebutaan yang dapat dihindari.
Penyebab Ukuran Mata Minus Bertambah
Sebelum mengetahui ukuran mata minus, perlu dipahami terlebih dahulu penyebab mata minus.
Mata minus merupakan kelainan refraksi yang dapat ditemukan pada penderita miopia atau rabun dekat. Menurut National Eye Institute, miopia adalah kelainan refraksi yang ditandai dengan penglihatan kabur saat melihat objek pada jarak yang sangat jauh dari mata.
Kornea berfungsi untuk memfokuskan cahaya yang masuk ke retina, sedangkan retina digunakan untuk menangkap cahaya dan mengirimkannya ke otak melalui saraf. Otak juga memprosesnya menjadi bentuk visual. Inilah yang membuat kita bisa melihat.
Bagaimana Menilai Ukuran Mata Minus
Ukuran mata minus menunjukkan parahnya rabun jauh. Semakin parah miopia, semakin kabur pemandangan jika dilihat dari kejauhan.
Ukuran dan ukuran mata minus diukur dengan dioptri (D). Jumlah dioptri menunjukkan keparahan miopia.
WHO menetapkan, seseorang yang dapat dikatakan rabun jauh jika ukuran mata minusnya mulai dari -0,50 D ke atas.
Sedangkan berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Investigative Ophthalmology & Visual Science, terdapat dua divisi eye-minus, yaitu:
- Ukuran mata minusnya rendah, mulai dari -0,50 D sampai di bawah -06,00 D.
- Ukuran minus mata tinggi, yaitu -06.00 D keatas.
Pada ukuran mata minus -05.00 D hingga -06.00 ke atas, tingkat ketajamannya hanya 20/400 atau bahkan lebih buruk. Itu berarti mereka harus melihat pada jarak 20 kaki untuk melihat objek dengan jelas yang dapat dilihat dalam penglihatan normal pada jarak 400 kaki (121 meter).
Untuk mengatasi penglihatan kabur, biasanya penderita rabun jauh diresepkan kacamata atau lensa kontak. Lensa menyesuaikan dengan ukuran minus yang didapat dari pengujian.
Cara Mengecek Ukuran Mata Minus
Pada orang dengan rabun jauh, mereka merasakan penglihatan yang kabur saat melihat benda yang jauh. Artinya, jika pandangan diburamkan, ketajaman visual akan berkurang. Ketajaman mata biasanya diukur dengan sistem Snellen. Di mata orang normal, angka Snellen adalah 20/20. Artinya, kita bisa melihat objek dengan jelas pada jarak 20 kaki (6 meter).
Pada penderita rabun dekat, penyebut pada Snellen biasanya lebih besar, misalnya 20/60. Ini berarti bahwa seseorang hanya dapat melihat dengan jelas sejauh 20 kaki untuk melihat apa yang dapat dilihat oleh orang dengan penglihatan normal pada jarak 60 kaki (18 meter).
Umumnya untuk menguji seberapa besar ukuran minus mata tersebut, dokter mata akan menggunakan alat yang disebut phoropter. Alat ini akan dipasang dalam berbagai ukuran minus mata yang membantu tampilan menjadi lebih jelas.
Memeriksa lensa tidak hanya sekali, lensa diganti berkali-kali untuk mendapatkan hasil visual paling tajam bagi penderita rabun jauh. Untuk memeriksa ketajaman visual setelah menggunakan lensa dari phoropter, pasien melihat grafik Snellen. Grafik ini berisi sebelas baris huruf kapital.
Semakin rendah hurufnya, semakin kecil ukuran tulisannya. Nanti, pasien harus membaca rangkaian huruf tersebut pada jarak 20 kaki (6 meter).
Risiko Ukuran Mata Minus Tinggi
Ukuran mata minus yang tinggi ternyata meningkatkan risiko gangguan mata lainnya. Dalam kasus ini, risiko terburuk dari ukuran mata minus yang tinggi adalah kebutaan.
Lantas, apa saja risiko gangguan mata yang terjadi bila Anda memiliki ukuran mata minus yang tinggi?
Retina Terlepas
Retinal detachment atau retinal detachment adalah risiko mata memiliki ukuran minus yang tinggi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the Association of Basic Medical Science menemukan bahwa orang dengan ukuran mata minus -3,5 D hingga -7,49 D ke atas berisiko mengalami kerusakan retina yang berujung pada lepasnya retina.
Studi lain yang dipublikasikan di jurnal Clinical Picture menjelaskan bahwa risiko lepasnya retinal pada mata lebih tinggi pada penderita miopia karena kecenderungan kelainan bentuk mata yang lebih parah.
Dalam kasus ini, ablasi retina dapat terjadi akibat bola mata yang semakin memanjang. Selain itu, pada orang dengan ukuran mata minus tinggi, retina mata juga semakin menipis. Ini membuat retina berisiko robek dan terlepas.
Faktanya, penelitian ini menyatakan, risiko lepasnya retinal pada orang dengan ukuran mata minus tinggi adalah 15 hingga 200 kali lebih besar dibandingkan orang dengan ketajaman penglihatan normal.
Gangguan Makulopati Miopik
Saat ukuran minus mata tinggi, mata terlalu memanjang. Hal ini membuat pusat retina, makula, mengalami penurunan fungsi yang signifikan akibat perubahan sel (degenerasi makula).
Dalam hal ini, makula berfungsi untuk membuat tampilan menjadi tajam, berwarna, dan detail. Jika seseorang mengalami degenerasi makula, ini dapat menyebabkan hilangnya penglihatan di tengah (kehilangan penglihatan sentral). Riset yang dipublikasikan di jurnal Optometry and Vision Science menunjukkan, setiap kenaikan -01.00 D, risiko berkembangnya miopia makulopati meningkat 67%.
Terapi Untuk Ukuran Mata Minus Tinggi
Nyatanya, terapi ini tidak terbatas pada pemilik ukuran mata minus yang tinggi. Siapapun yang pernah menjalani tes mata dan mendapat ukuran mata minus dengan dioptri mulai dari -0,5 D ke atas, maka seseorang bisa mendapatkan terapi untuk rabun jauh.
Secara umum, ada tiga jenis terapi untuk ukuran mata minus, yaitu:
Lensa Korektif
Dalam hal ini, fungsi lensa korektif bekerja dengan membuat lensa cekung, berbeda dengan kelengkungan kornea atau panjang mata. Ini membantu mengarahkan cahaya agar tepat di retina.
Lensa korektif biasanya terdapat dalam bentuk kacamata atau lensa kontak. Lensa korektif ini menggunakan ukuran mata minus yang didapat setelah dilakukan pengujian dengan menggunakan diagram phoropter dan Snellen.
Operasi
Umumnya, pembedahan berguna untuk mengurangi ukuran minus pada mata secara permanen. Salah satu operasi paling umum untuk mengobati mata minus ukuran tinggi adalah:
LASIK (laser-assisted in situ keratomileusis), yaitu operasi kornea mata yang dilakukan dengan membuat sayatan melingkar pada kornea bagian luar yaitu flap. Tujuannya, memperbaiki bentuk kornea dengan membiaskan cahaya tepat di retina
PRK (photorefractive keratectomy) yaitu meratakan kornea dengan cara memotong lapisannya agar kornea lebih rata dan cahaya dapat langsung masuk ke retina.
Urut Mata Minus
Mata minus adalah salah suatu kondisi dimana mata mengalami kesulitan melihat atau membaca tulisan dari jarak jauh sehingga orang biasa menyebutnya dengan rabun jauh.
Pada mata yang sehat atau normal, bayangan dari benda atau obyek yang kita lihat akan terfokus pada retina mata sehingga kita dapat melihat obyek yang jauh dengan jelas meski tanpa alat.
Namun pada mata minus pembiasan cahaya yang masuk ke mata tidak dapat fokus pada retina sehingga saat melihat benda yang jauh tidak dapat terlihat dengan jelas, keadaan tersebut dapat terjadi karena kornea mata terlalu cembung atau bola mata. terlalu lebar.
Untuk dapat melihat benda jauh dengan baik, penderita mata minus biasanya membutuhkan alat bantu penglihatan seperti kacamata yang didesain khusus agar bias cahaya yang masuk ke mata dapat fokus pada keretina.
Gejala Umum Mata Minus
Seseorang yang mengalami penyakit mata minus akan mengalami beberapa gejala seperti berikut ini:
- Kesulitan melihat objek dari jarak jauh tetapi jelas dalam jarak dekat
- Penglihatan tidak fokus, terutama saat mengemudi
- Kesulitan membaca dari kejauhan
- Mata sering terasa lelah
- Sering menyipitkan mata saat Anda melihat sesuatu
- Mata sering terasa tegang
Agar keparahan mata minus tidak menjadi semakin parah, Maka diperlukan terapi khusus yang dapat membantu agar mata minus yang Anda alami bisa segera teratasi. Maka disini kami akan memperkenalkan terapi pijat akupresur yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.
Pijat Akupresur Untuk Terapi Mata Minus
Akupresur adalah metode pengobatan Tiongkok kuno yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit ringan dan bahkan parah. Metode pijat akupresur masih ada sampai sekarang karena manfaatnya yang luar biasa.
Dengan hanya melakukan pijatan pada titik-titik tertentu di tubuh kita, anda akan merasakan manfaatnya bagi kesehatan bahkan dapat mengobati berbagai macam keluhan dan penyakit termasuk untuk kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan anda akibat miopia.
Untuk mengatasi mata minus yang Anda alami, dibutuhkan pengetahuan tentang letak titik pijatan yang tepat agar Anda bisa mendapatkan manfaat yang optimal dari terapi mata minus yang akan Anda lakukan.
Dan disini saya akan membagikan poin-poin akupresur untuk mengobati mata minus yang bisa anda pelajari pada gambar berikut.
Bagaimana Melakukan Terapi Miopia
Memiliki mata yang sehat dengan penglihatan yang tajam tanpa menggunakan alat merupakan dambaan setiap orang. Namun tidak semua orang memiliki kenikmatan penglihatan yang sempurna seperti orang pada umumnya.
Mata minus merupakan penyakit yang bisa menimpa siapa saja, namun bukan berarti penyakit ini tidak bisa disembuhkan. Dengan melakukan terapi pengobatan yang tepat, InsyaAllah akan menyembuhkan penyakit rabun jauh yang anda derita.
Setelah anda mempelajari dan memahami letak titik-titik akupresur yang telah saya berikan pada gambar di atas. Sekarang yang harus Anda lakukan adalah melakukan terapi pijat minimal 1 menit di masing-masing titik dengan tekanan ringan.
Anda bisa melakukan terapi pijat untuk kesehatan mata kapan saja saat anda memiliki waktu luang, namun jangan berlebihan karena tidak ada kebaikan yang dilakukan secara berlebihan.
Selain mengobati rabun jauh atau miopia, Anda bisa menggunakan terapi mata minus pada titik akupresur ini untuk mengatasi kelelahan mata dan mengobati sakit mata serta untuk memperbaiki penglihatan Anda.
Mata adalah jendela dunia, menjaga kesehatan mata merupakan hal yang harus menjadi prioritas utama, karena kesehatan mata akan sangat menunjang berbagai aktivitas yang kita lakukan setiap hari.
Dengan melakukan terapi akupresur secara rutin akan memperbaiki penglihatan Anda secara bertahap. Lamanya proses terapi untuk setiap orang tentunya berbeda-beda tergantung dari parahnya mata minus yang diderita.
Kacamata Minus Tinggi Tapi Tipis
Lensa yang telah dirancang khusus untuk menyediakan lensa yang tipis dan ringan, sehingga lebih nyaman digunakan sehari-hari.
Lensa resep yang dirancang untuk mengoreksi penglihatan bagi mereka yang menderita rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme memberikan tampilan lensa yang tebal.
Maka lensa indeks tinggi, Akan memperbaiki hal ini dengan memberikan lensa yang lebih tipis, daya tarik yang lebih estetis bagi kacamata dan pemakainya.
Perbedaan Antara Indeks Tinggi Dan Reguler
Ada tiga perbedaan utama antara lensa indeks tinggi dan lensa biasa:
- Bobot
- Harga
- Ketebalan
Semakin kuat resep yang dibutuhkan, semakin tebal (dan semakin berat) lensanya. Berkat teknologi terbaru, lensa indeks tinggi memiliki desain lensa yang lebih tipis, membuatnya jauh lebih ringan daripada lensa biasa. Sebaliknya, lensa dengan resep yang lebih rendah tidak memerlukan lensa indeks tinggi karena sudah menjadi lensa tipikal.
Lensa indeks tinggi lebih mahal karena kelebihan yang ditawarkannya. Lensa indeks tinggi memiliki keunggulan fleksibilitas saat membelokkan cahaya untuk meningkatkan penglihatan bagi kita yang menggunakan kacamata resep tinggi. Ini secara langsung memengaruhi harga keseluruhan lensa indeks tinggi yang dipilih.
Ketebalan lensa tidak hanya untuk gaya dan kenyamanan. Lensa tebal bisa merusak penampilan dan bisa bermasalah saat dipasang ke bingkai yang dipilih. Jika bingkai tipis dipilih untuk melengkapi lensa yang lebih tebal, bingkai tersebut mungkin tidak dapat menopang setiap lensa dengan baik, membuat tampilan keseluruhan kacamata menjadi aneh.
Manfaat Lensa Indeks Tinggi
Ada beberapa manfaat penting dari lensa indeks tinggi:
- Lensa tipis dan ringan untuk menambah kenyamanan
- Mengurangi distorsi mata yang disebabkan oleh lensa tebal, sehingga orang lebih mudah
- Melihat mata dan seluruh wajah Anda dengan jelas
- Menawarkan perlindungan UV 100% untuk mata Anda
- Lensa indeks tinggi dilengkapi dengan bahan anti gores
Harus Memiliki Lensa Indeks Tinggi
Memilih lensa indeks tinggi itu mudah. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat membeli lensa indeks tinggi:
Jika Anda yang membutuhkan lensa berdaya tinggi, Maka lensa indeks tinggi akan memastikan lensa tidak terlalu tebal
Mereka yang selalu memakai kacamata setiap hari dan menginginkan kacamata yang lebih ringan dan nyaman, jadi indeks yang tinggi akan sangat cocok
Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk bertemu dengan banyak orang baru dan sosial, mampu melakukan kontak mata dan membuat orang melihat seluruh wajah Anda mungkin menjadi bagian penting dari pekerjaan anda.