Pernahkah Anda melihat seseorang tidur dengan mata terbuka? Mungkin terlihat aneh, namun ada kelainan mata yang menyebabkan mata terbuka saat tidur dan bisa juga terjadi pada Anda. Lalu apakah aman jika ini terjadi?
Mengapa Mata Terbuka Saat Tidur?
Saat Anda tertidur, Anda tidak akan tahu apakah mata Anda tertutup atau terbuka. Jika pada saat anda bangun mata terasa gatal, kering, dan lelah, kemungkinan Anda tertidur dengan mata yang terbuka atau dengan tertutup sebagian. Hal ini terkadang dapat terjadi pada orang sehat.
Namun, jika gejala terus berlanjut setelah bangun tidur, Anda mungkin mengalami masalah mata. Misalnya, lagophthalmos nokturnal atau kelelahan nokturnal.
Gejala Nocturnal lagophthalmos
Selain mata kering dan gatal, ada gejala lain yang bisa muncul jika Anda mengalami gangguan nokturnal, seperti:
- Mata merah
- Penglihatan kabur
- Mata terasa perih atau panas
- Silau mudah
- Mata terasa seperti memasuki benda asing
Apa Penyebab Nocturnal lagophthalmos?
Kelainan nocturnal terjadi karena akibat kelumpuhan pada wajah, yaitu otot orbicularis kelopak mata yang bersifat sementara atau permanen. Penyebab Tidur dengan mata terbuka adalah infeksi, stroke, bekas luka operasi, trauma, atau Bell’s palsy (kelemahan pada otot wajah).
Selain itu, Nocturnal lagophthalmos juga dapat terjadi setelah menjalani blepharoplasty, yaitu prosedur untuk menghilangkan kelebihan kulit pada kelopak mata bagian atas saat terjadi penuaan. Operasi ini bisa membuat wajah lebih muda, tapi risiko terkena lagophthalmos lebih besar.
Ada beberapa penyakit yang juga bisa menyebabkan tidur dengan mata terbuka. Misalnya :
- Penyakit Lyme
- Cacar air
- Penyakit gondongan
- Polio
- Kusta
- Difteri
- Sindrom Guillain-Barré
- Sindrom moebius
- Dan penyakit neuromuskuler.
Gangguan mata seperti exophthalmos (mata melotot) juga bisa membuat seseorang sulit menutup kelopak matanya. Lalu, bulu mata atas dan bawah yang terlalu tebal juga bisa membuat mata sulit untuk menutup sepenuhnya.
Amankah Tidur Dengan Mata Terbuka?
Di dalam air mata, terdapat antibiotik alami yang membantu membunuh virus dan bakteri. Selain itu, air mata juga membantu menjaga kelembapan lingkungan di sekitar mata agar sel-sel mata berfungsi dengan baik.
Jika kelopak mata tidak ditutup saat tidur akan menyebabkan mata kering dan merah di pagi hari. Jika ini terus berlanjut, Anda kemungkinan akan mengalami iritasi dan dapat membahayakan penglihatan Anda, seperti kerusakan pada kornea atau kebutaan.
Bagaimana Cara Mengobati Atau Mencegah Tidur Dengan Mata Terbuka?
Mata yang menyengat dan merah saat bangun tidur belum tentu merupakan gejala lagophthalmos nokturnal. Selain itu, Anda tidak bisa mengatakan pada diri sendiri apakah Anda tertidur dengan mata terbuka atau tidak. Untuk itu, Anda wajib memeriksakan diri ke dokter dan melakukan beberapa kali pemeriksaan untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Sebenarnya tidur dengan mata terbuka tidak selalu juga dapat menimbulkan akibat yang serius, jika bisa mengobatinya dengan obat tetes mata dan juga menggunakan pelembab mata sesuai dengan anjuran dan pengawasan dokter atau juga membiasakan tidur dengan memakai penutup mata. Jika kondisinya parah, mungkin disarankan untuk menjalani operasi.
Cara Mengatasi Nocturnal Lagophthalmos
Umumnya tidur adalah suatu kondisi saat tubuh sedang beristirahat dengan memejamkan mata. Tapi bagaimana dengan mata terbuka saat tidur? Ini tentunya menjadi lelucon bagi orang yang belum mengetahuinya. Karena menurutnya ini adalah sesuatu yang normal dan lucu, padahal tidur dengan mata terbuka bukanlah hal yang normal, karena jika terjadi terus menerus perlu dibenahi karena akan berdampak buruk bagi tubuh.
Orang yang tidur dengan mata terbuka saat bangun akan merasa lelah, mata kering, dan mata gatal. Mata kering disebabkan oleh kondisi kelopak mata yang tidak tertutup sempurna dan kemudian mata terpapar ke lingkungan sekitarnya.
Orang sehat terkadang mengalami hal ini, meski tidak sering. Namun, jika tidur dengan mata terbuka terhitung sering atau terus menerus, itu adalah kelainan mata yang dikenal sebagai nocturnal lagophthalmos atau kelelahan nokturnal. lihat juga : Mengapa Mata Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur? Atasi Dengan Cara
Gangguan Ini Bisa Terdeteksi Jika Terdapat Gejala Seperti Berikut Ini:
- Mata gatal, umumnya bila ada debu yang menempel di mata akan timbul rasa gatal yang datang
- Mata perih sama saja dengan mata gatal, namun kedua hal ini bisa disebabkan oleh faktor lain
- Mata merah, setelah menangis atau bangun tidur, mata juga bisa menjadi merah selain adanya kotoran di mata
- Penglihatan kabur, saat cahaya yang masuk tidak tepat di retina mata maka objek yang terlihat akan menjadi kabur
- Mata terasa panas dan kering, karena saat tidur kelopak mata tidak tertutup sempurna cahaya bisa masuk ke mata
- Silau mudah
- Seperti benda asing yang memasuki mata
Penyebab dari lagophthalmos nokturnal adalah karena kelumpuhan wajah yang terjadi pada otot orbicaluris kelopak mata yang dapat terjadi secara temporer atau permanen. Ini juga dapat terjadi setelah prosedur atau metode untuk menghilangkan kulit berlebih di kelopak mata atas saat penuaan terjadi.
Selain itu, terdapat penyakit lain yang menyebabkan lagophthalmos nokturnal, seperti penyakit lymer, gondok, polio, difteri, kusta, dan neuromuskuler. Namun, jika seseorang menderita exophthalmos atau mata melotot, hal itu juga dapat menyebabkan kelopak mata menjadi tidak tertutup atau sulit untuk menutup kelopak mata. Jika seseorang memiliki bulu mata atas dan bawah yang tebal juga sulit untuk menutup mata.
Lalu bagaimana cara mengatasi tidur dengan mata terbuka? Berikut beberapa tindakan yang perlu dilakukan:
Perlu juga dicatat bahwa jika Anda bangun dengan rasa gatal dan perih pada mata, hal itu belum tentu disebabkan oleh kelelahan pada malam hari. Namun, jika hal ini selalu terjadi saat Anda bangun tidur, tanyakan kepada dokter Anda.
Jika bisa diatasi dengan menggunakan obat tetes mata dan menggunakan pelembab untuk mata sesuai anjuran dokter, di bawah pengawasannya juga harus diikuti dengan kebiasaan tidur dengan menutup mata.
Jika bisa diatasi dengan hal-hal tersebut artinya tidak terlalu serius, namun jika semakin parah bisa dilakukan operasi untuk mengatasinya.
Lalu bagaimana dengan orang lain yang menganggap bahwa tidur dengan mata terbuka adalah sesuatu yang lucu? Oleh karena itu perlu adanya pemahaman tentang hal tersebut, agar apabila ia merasakan hal-hal yang berkaitan dengan gejala nocturnal lagophthalmos guna melindungi matanya.
Memberikan pengertian juga kepada seseorang yang tertidur dengan mata terbuka tersebut, yang menurutnya wajar. Untuk waktu yang singkat atau hanya kadang-kadang tidak serius. Tetapi jika itu terjadi secara berkelanjutan maka itu serius.
Jaga mata Anda, apakah Anda sedang tidur atau tidak. Kelembaban sangat penting agar mata dapat berfungsi dengan baik. Jika menurut Anda ada masalah pada mata Anda, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan oleh dokter agar Anda bisa mengetahui penyebabnya dan cara mengatasinya.
Karena hal-hal seperti ini biasanya masih dianggap biasa dan diremehkan, padahal dampak yang ditimbulkan jika diabaikan akan sangat berbahaya.
Tidur Dengan Mulut Terbuka
Tidak sedikit orang yang memiliki kebiasaan dengan tidur mangap. Ya, mangap tidur merupakan kebiasaan buruk yaitu dengan membuka mulut saat tidur dan juga tidak menyadarinya sama sekali. Sebenarnya apa yang menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan tidur mangap?
Berbagai Penyebab Tidur Dengan Mulut Terbuka
Seseorang yang memiliki kebiasaan tidur seperti itu mengira hal tersebut dapat disebabkan oleh berbagai hal. Namun, pada kebanyakan kasus tidur yang seperti ini disebabkan oleh kebiasaan bernapas yang melalui mulut saat tidur. Berikut beberapa alasan seseorang memiliki kebiasaan tidur mangap:
- Alergi terhadap sesuatu.
Ketika seseorang mengalami alergi, orang tersebut akan mengalami gangguan pernafasan. Dalam keadaan normal,
- Anda yang bernapas melalui hidung,
Namun saat alergi datang, saluran di hidung untuk bernapas akan terganggu. Untuk menghindari kekurangan oksigen, otomatis tubuh akan membuka mulut agar udara bisa masuk ke dalam tubuh.
- Memiliki amandel yang besar.
Orang yang memiliki amandel tidak akan mendapatkan udara yang cukup saat bernafas melalui hidung, Oleh karena itu secara tidak sadar membuka mulut untuk mendapatkan udara.
- Hidung tersumbat.
Jika sedang pilek, saluran hidung akan tersumbat dan membuat udara yang masuk tidak optimal sesuai kebutuhan. Untuk dapat memenuhi kebutuhan udaranya, Maka mulut akan terbuka saat tidur dan kemudian bernafas melalui mulut.
Efek Buruk Dari Kebiasaan Tidur Mangap
Ternyata kebiasaan tidur dengan mangap atau bernapas melalui mulut saat tidur juga dapat berdampak negatif bagi kesehatan kita. Apa saja dampak buruknya?
1. Mendengkur Saat Tidur
Meski mendengkur merupakan hal yang lumrah dan dianggap normal, mendengkur saat tidur dapat mengganggu orang di sekitar Anda.
Saat mulut anda terbuka, udara akan masuk dan juga keluar dari mulut melalui lidah dan atap mulut kita. Udara yang masuk akan membuat lidah dan langit-langit bergetar dan getaran tersebut akhirnya dapat menimbulkan suara dengkuran.
2. Dapat Memicu Asma
Kebiasaan tidur mangap bisa memperburuk gejala asma. Hal yang seperti ini terjadi terutama karena udara yang Anda hirup tidak tersaring oleh bulu-bulu halus, yang seharusnya muncul di lubang hidung, Yang dapat menyebabkan udara yang masuk masih mengandung alergen dan kotoran lainnya.
Udara yang kotor ini akan langsung masuk ke paru-paru dan selanjutnya dapat memperparah penyakit asma yang dialami.
3. Memperbaiki Bau Mulut Dan Karies Gigi
Udara yang masuk ke dalam mulut, Tidak tersaring oleh bulu hidung dan menjadi kotor, memudahkan bakteri tumbuh di dalam mulut.
Kondisi seperti ini mengakibatkan mulut menjadi penuh dengan bakteri dan menimbulkan bau tak sedap dari mulut. Bakteri yang akan tumbuh di dalam mulut juga akan menyebabkan gigi menjadi keropos dan menyebabkan karies gigi.